誰にだって
もやもやぐるぐるする朝があると思う
人間だから
悩みだってあるある
たいていのことは夜寝て朝起きたら
「まあ、いっか」
に変わる
でも、引きずることだってある
そんな朝は気分転換するにかぎります
もやもやぐるぐるして考えて考えて
へこんでもいい
でもずっとそればかりは疲れてしまう
だから気分転換 ＊
＊朝陽をたーっぷり浴びる
＊好きな絵や写真を眺める
＊ベランダから外の景色を眺めながらコーヒーを飲む
＊明るく元気になれる音楽を流す
＊つくってみたかった料理にチャレンジする
＊朝ごはんはだいすきなあのパンにする
＊カメラを持って遠出する
＊愛する人とハグ
書き出したらきりがないけれど
ほんの1分でも
感じ方が変わるかもしれない
わたし自身、ものすごくネガティブなので…
少しでも前向きになれるように ＊
心地よく過ごせる時間、方法を見つけてみよう ＊
